เคล็ดลับอัจฉริยะ ที่จะทำให้เด็กเข้านอนได้ง่ายขึ้น!
ปัญหาการนอนหลับของลูกน้อยเป็นเรื่องที่เครียดสำหรับผู้ปกครอง หากลูกของคุณมีปัญหา ลองนำวิธีที่เรานำมาแนะนำเหล่านี้ไปปรับใช้กันดู อาจจะทำให้คุณนั้น ส่งลูกน้อยเข้านอนได้ง่ายขึ้นและมีเวลามากขึ้น และยังทำให้ลูกคุณได้นอนหลับเต็มอิ่มอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย แนะนำ 3 หัวข้อหลักที่น่าสนใจ ก่อนอื่นขอให้คุณนำ 3 ข้อนี้ไปตอบคำถามของตัวเองเสียก่อนว่า มีการทำกิจกรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอหรือไม่ สร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้เด็กรู้สึกว่าการนอนหลับปลอดภัย เด็กบางคนกลัวความมืด เด็กบางคนกลัวสิ่งที่อยู่ใต้เตียงอยู่ในตู้เสื้อผ้าหรืออยู่ในมุมมืดต่าง ๆ ซึ่งรวม ๆ แล้ว ก็คือกลัวความมืดหรือกลัวความโดดเดี่ยวที่จะต้องอยู่คนเดียว คำแนะนำคือ ให้คุณซื้อโคมไฟนำมาตั้งไว้ที่หัวนอน และบอกให้ลูกสามารถปรับความแรงความเบาของโคมไฟนี้ได้ตามที่ต้องการ และสัญญากับลูกก่อนที่จะนอน ให้ลูกรู้สึกถึงความปลอดภัยความมั่นใจสบายใจ ว่าจะไม่มีสิ่งใดมาทำร้ายเขาต่อแน่นอน เล่นเกม 7 นาที สำหรับเกม 7 นาทีนี้เป็นการชักจูงให้เด็กนอนหลับอีกประเภทหนึ่ง โดยพื้นฐานแล้วเมื่อพูดถึงการเล่นเกมเด็ก ๆ ก็ย่อมที่จะชอบอยู่แล้ว โดยมีเงื่อนไขง่าย ๆ คือถ้าลูกหลับตา 7 นาทีที่แม่ก็จะมาปลุกเพื่อเช็กว่าลูกนอนหรือยัง (ซึ่งคุณก็ไม่ต้องปลุกจริง ๆ หรอก) ถ้าลูกยังตื่นอยู่ลูกก็จะชนะแต่ถ้าลูกหลับแล้วก็ปล่อยให้หลับไปเลยนั่นเอง ซึ่งส่วนใหญ่แล้ววิธีนี้มักจะได้ผลค่อนข้างดี เพราะเด็กมักจะหลับไปก่อน สิ่งสำคัญที่จะทำให้ลูกรู้สึกง่วงและนอนหลับในยามดึกนั่นก็คือ การไม่ให้ลูกนั้นนอนในช่วงกลางวันมากจนเกินไป ทำให้ลูก
